ダイエット｜ためしてガッテン 1月5日
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2011年1月5日放送のためしてガッテンでは、視聴者から寄せられたダイエットに関する疑問・質問を検証するそうです。
番組予告 によれば、次のような内容を取り上げるようです。
■部分やせ
部分やせを実現するには、運動のタイミングが重要！
たるんだお腹、二の腕、ふとももをスリムにしたい！そんな願いをかなえてくれるはずの、様々なダイエットエクササイズ。
しかし実は、効果が出るか出ないかは、エクササイズを行うタイミングが命だった！
このツボさえ押さえれば、まずはあなたのお腹がみるみるへこみ、やがてその効果は全身に！
部分痩せには運動・エクササイズを行うタイミングが大事なのだそうです。
以前取り上げた記事（脂肪の仕組みと部分やせの方法 ）によれば、
運動をしてもすぐに効果が出始めるわけではない理由とは、脂肪細胞のサイズが小さくなるまでには、タイムラグがある
そうですが、今回の放送では、運動するタイミングで部分やせが実現できるという内容を紹介するそうです。
気になります。
■バナナダイエット
バナナダイエットには大きなコツがある！
バナナ、りんご、グレープフルーツなどなど、これまでに流行した様々な「フルーツダイエット」。
今回、双子を使った厳密な検証実験を行ったところ、成功のための最大のポイントが判明！
なんと２年間バナナダイエットを続けて効果が出なかった人が、このポイントで、わずか１０日間で１．６ｋｇの減量の成功！
数年前に流行したバナナダイエットのコツを紹介するそうです。
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朝バナナダイエット
■食欲を抑える方法
食欲を抑えるには、１回の食事を○○すればよい！
どうしても食べるのをガマンできない・・・。そんな人でも、食欲をぐっと抑えてお腹がすかないようにできる裏ワザがあった！
それは意外にも、１回の食事の量にちょっとした工夫を加えるだけ。
血糖値の急降下をふせぐことが極めて大きな力を発揮するのだ。
このワザを挑戦者に伝授したところ、なんと平均４ｋｇ近くの減量が実現！
以前ためしてガッテンでは、空腹感が消える１０秒の裏ワザ を紹介していましたが、今回は、食事の仕方を工夫する方法で食欲を抑える方法を紹介するそうです。
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